人生处处是艰难,怎么破?人生处处难，现实处处苦。很多人一直在寻找一个一劳永逸、脱离所有苦难的办法，最后却发现，苦难避无可避。

所谓 “破”，不是冲破现实，让困境立刻烟消云散，而是换一种姿态，与苦难共存。

第一重破局：降低期待，放下 “生活本该轻松顺遂” 的执念。
很多痛苦，来源于理想与现实的落差。总以为努力就必有回报，真心一定换来善待，日子应当平安无忧。当期待落空，便加倍失落。认清生活本苦，反而卸下心理包袱。遇到难处不再怨天尤人，而是坦然告诉自己：艰难本是常态，扛过去便是成长。

第二重破局：拆分苦难，不要把所有压力叠加在一起。
一件难事压过来，人最容易陷入绝望，习惯把当下的苦、过去的伤、未来的忧捆在一起，越想越窒息。学会把难题拆开，当下只解决眼前一件事。今天的苦今天扛，明天的烦恼留给明天。不预支焦虑，不反复咀嚼过往伤痛。

第三重破局：向内扎根，修炼属于自己的精神退路。
外界风雨我们很难掌控，但是内心的阵地，可以由自己守住。累了就给自己喘息的余地，不必逼自己时时刻刻硬撑。寻一处精神角落，可以读书、散步、看花，留一小块天地安放疲惫。外界处处是风浪，心底要有一处安宁港湾。

第四重破局：允许自己慢一点突围，不必急于立刻脱困。
有些困境，短时间之内无解。收入、感情、人际，许多难题不是一夜之间就能翻盘。这时最煎熬的，就是急于求成的心。熬，也是破局的一种方式。在等待转机的日子里，好好吃饭，好好睡觉，保存体力，静待时机。

人生的终极破局，不是从此再无艰难困苦，而是往后风雨袭来，你不再慌乱崩溃。明明脚下的路很难走，内心却依旧有一份定力。

生活万般苦，自渡是良方；遇事不执念，心宽路自宽。