舌苔白腻，又伴随气血亏虚，常会纠结，先调理脾胃，还是直接补气血。可以这样区分，如果同时存在胃口差、饭后不消化、大便不实这类脾虚表现，就要先着手调理脾胃。调理脾胃，本质上也是在培育气血。脾胃是气血化生的源头，脾胃功能顺畅，摄入的饮食才能充分运化，源源不断生成气血。若是忽略脾胃阻滞，急于进补，滋养之品容易壅积体内，痰湿更难消散。把中土理顺，运化能力恢复，气血自然慢慢充盈起来。