玉米炸弹
去年，我没咋吃玉米，总觉得转基因的多，今年也不知道咋的了，很想吃玉米。
早上去的儿童公园早市买玉米，又买些小柿子，在早市里，没有看到农村园子里种的那种西红柿。
中午烀玉米，随手吃一把小柿子，玉米好后，破例吃一穗。
牛奶没敢喝，怕炸糖。餐前量血糖是6.2。
吃过玉米，一小时后量血糖是10.2，虽然也算在正常范围，但是我觉得很高，我平时都维持在7左右，偶尔8.0。
二小时测血糖，是8.4，超出健康人的血糖范围。
看来，糯玉米太甜。现在的玉米品种，对需要控糖的人来说，不太适合多吃。
对于我来说，吃半个玉米比较合适，在喝一杯牛奶，也可无忧。
为了消耗这穗玉米，下午三点多下楼散步，我围着家附近走出好远，一个小时后回家，测血糖5.4，马上喝一袋牛奶补上。
晚上吃一个素馅包子，一根黄瓜，几片老昌香肠和鸡丝卷，吃点炖茄子，吃这么多，一小时后血糖8.4，也属正常，看来还是玉米含糖量高。