每天上下楼，你选电梯还是楼梯？

英国一项48万人追踪14年的研究刚说：每天爬6层楼梯的人，心血管死亡风险降将近四成，全因死亡风险降24%。不用跑步不用办卡，就是少坐一次电梯的事。

不过膝盖不好的别硬爬，关节有问题的人爬楼梯反而伤。

你家住几楼？今天回家试试爬上去？