#巩立姣还要减重20斤##中国医师节# 巩立姣5个月瘦了40斤，现在还要再减20斤。这速度普通人别跟，但她的减重逻辑值得琢磨——不是为了好看，是为了给膝盖“减负”，把十几年的旧伤治好。 作为铅球运动员，她肌肉量大、代谢高，退役后训练量降下来，身体自然就开始掉体重，这是普通人没有的“天然优势”。专家提醒：普通人每月瘦1.5～2公斤最稳妥，盯着体重不如保住肌肉，肌肉才是代谢的底气。 减重这件事，速度不重要，伤不伤身才重要。在#中国医师节# 这天，把专业的事交给专业的人，让医生帮你定一个不伤身的方案。