不要情绪稳定要内核稳定很多人被迫追求情绪稳定，压抑委屈、隐藏怒火，看似不动声色，

不要情绪稳定要内核稳定很多人被迫追求情绪稳定，压抑委屈、隐藏怒火，看似不动声色，实则内耗不断。真正可贵的从不是强行克制情绪，而是拥有稳定内核。

内核稳定，允许喜怒哀乐自然流露，不必强迫自己时刻平和。遇到不公可以生气，感到难过能够落泪，但不会被情绪裹挟做出冲动决定。情绪可以起伏，内心的底线、目标与判断力始终清醒。

内核强大的人，分得清感受和行动。接纳当下的情绪，短暂释放之后，依旧回归自己的节奏，不被他人评价裹挟，不因突发变故慌乱。