身高170体重60kg，我自己比较喜欢匀称的薄肌身材，但是很多人以为维持薄肌，就要水煮一切、严苛忌口。
🏋🏻♀️作为女健身教练，我不提倡极端节食。好身材靠的是规律训练，加上吃对营养，而不是剥夺口
170 | 60kg | 女教练维持体重的一天
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身高170体重60kg，我自己比较喜欢匀称的薄肌身材，但是很多人以为维持薄肌，就要水煮一切、严苛忌口。
🏋🏻♀️作为女健身教练，我不提倡极端节食。好身材靠的是规律训练，加上吃对营养，而不是剥夺口