别不当回事，女人的身材真的不要盲目节食、胡乱饿瘦。
天天不吃饭、只吃水煮菜，短时间看着掉秤快，越饿代谢越差，越饿越容易发胖。
身体本来就有基础代谢，过度节食折腾，越减越虚，隔三餐正常吃、少油少糖，规律饮食，慢慢瘦下来的体态紧致又不反弹。

可天天饿肚子真的没什么好处，代谢越饿越低，稍微吃点东西就长肉。
身上反而越减越松垮，看着没精神。
保持身材纤细是应该的，但是一定要有度。
三餐吃对、适当动一动，体态紧致匀称，看着清爽又耐看。你说呢？