好的睡眠是什么感觉好睡眠不一定要睡满八小时，更多看睡醒的状态。躺下可以较快放松入睡，夜里不会频繁惊醒，早上自然醒来，浑身舒展没有沉重疲惫感，大脑思路清晰，白天不容易昏昏沉沉。很多人成年之后，已经很少体会这种彻底解乏的状态。好的睡眠是什么感觉