有人说立秋后要贴秋膘，不然冬天扛不住。有人说现在人营养过剩，越贴越虚。你觉得呢？

其实关键看你身体缺不缺。夏天确实吃不下饭、瘦了几斤的，适当补点鱼虾瘦肉没问题。但三高、肥胖、脾胃本来就差的，硬塞红烧肉只会给血管和肠胃添堵。

真要贴，贴的是优质蛋白不是肥肉。清蒸鱼比红烧肉管用。

你家秋天还在贴秋膘吗？吃的是什么？贴秋膘