仇恨和报复，化解不了仇恨。

曾经伤害过你的那些人，现在已经不在你身边了，他不存在于，你能接触到的现实生活中，

为什么还要刻骨铭心地记住他呢？为什么还要让那些回忆，破坏你的情绪？干扰你的心智呢？

原谅那些人吧。原谅他们，不是因为他们的伤害、罪恶、歹毒，是无罪的，而是因为，你要给当下的自己，一个全新的心情、情绪感受。

不要再去反反复复地回忆那些人，也不要反反复复地在脑海里，模拟、演练、幻想将来如何报复他们。

让那些事、那些人，永远地消失在你的回忆、幻想和现实生活中。

你无需可以忘记，那些仇恨、伤害、恶毒、罪恶，你只需把注意力，更多地放在，当下的生活感受、生活体验感上，把生活往更快乐、爱、幸福上引导。

——王叔，强势文化学习群——