前天我摘了一朵栀子花进屋，睡觉前放在床头柜上，太香了。结果一向睡眠很好的我，几乎一个晚上都没有睡着。我问了Gemini有没有可能是花香让我失眠，他说这确实与床边的栀子花有很大的关系。栀子花含有丰富的芳樟醇（Linalool）、乙酸乙酯等挥发性香气成分，虽然它在中药学和芳香疗法中常被认为有清心、舒缓情绪的作用，但置于密闭且距离过近的环境（如床头）时，适得其反。夜间大脑需要进入安静、低刺激的状态。栀子花在夜间释放的浓郁花香会导致嗅觉神经持续受到强刺激。这种高浓度的香气会兴奋中枢神经，阻碍大脑顺利进入慢波睡眠（深睡眠）。

于是我把栀子花拿走了，昨晚我又睡了一个好觉。美国生活 American·Washington King