不看不知道
一看吓一跳
披荆斩棘的哥哥们体脂率太吓人了。
刘畊宏8‑9%、曹骏9‑10%，常年自律，练出超低体脂。
王传君25.5%，艾热、王以太20%，主打松弛不内卷。
人到中年，减脂本就更难。代谢逐年下滑，想要维持低体脂，要付出巨大代价。
个位数的超低体脂看着养眼，背后却是高强度自律和身体消耗，很难长期坚持，并不适合大多数普通中年人。
成年男性健康体脂大致在15‑25%。极致自律和松弛生活，你更偏向哪一种？
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刘畊宏8‑9%、曹骏9‑10%，常年自律，练出超低体脂。
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人到中年，减脂本就更难。代谢逐年下滑，想要维持低体脂，要付出巨大代价。
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成年男性健康体脂大致在15‑25%。极致自律和松弛生活，你更偏向哪一种？
