今日晚餐吃啥真是个永恒难题。我今天选了清蒸鲈鱼，做法简单还营养。鱼处理干净，划几刀，放葱姜，大火蒸10分钟，倒掉汁水，淋蒸鱼豉油，浇热油，香气瞬间就出来了。再配个白灼菜心，清爽解腻，菜心在开水里焯两分钟，捞出淋上生抽和热油就行。汤是玉米胡萝卜排骨汤，小火慢炖两小时，鲜甜好喝。主食就吃小半碗米饭，碳水摄入刚刚好。这样一顿晚餐，清淡又美味，吃得超满足，大家也可以试试！