人得服老，武汉今天37度高温，我60岁以前也会冒着酷暑去户外跑步。后来突然觉得自己老了，三九严寒及三伏酷暑我就健身房去跑步、游泳一
今天早上我去健身房跑了13公里，虽然有空调冷气，但跑起来也是汗水淋漓。晚上甩壶铃六百下，用八公斤及12公里的壶铃交替来甩，也是一种力量训练的方式。