人老了，时刻要小心啊！

今天下午我坐在小柚子的在书桌前看手机好久，我想起来活动一下，正好视频上说，检查你的屁股肌肉怎么样，就是单腿站立，然后再用一只手弯腰去摸地说要至少摸7次才算合格。。。。

我就单腿站立，想弯腰去摸地下，地还没摸着，就站起来，这时，我的心“”咚咚咚咚”像打鼓，要跳到嗓子眼儿了。

这种感觉是我这辈子都没有过的。

我本想走到客厅，想起看曾经看到心脏不好要立刻躺下，我马上又折回到卧室躺在床上，感觉到心脏跳动的好剧烈。

我不敢动，就喊我儿子，儿子在另外一个卧室，不知道什么事儿，过了会他才拄着拐杖走了过来。他的脚踝受伤还没有好。

我让他给我拿了血压计，我测量了一下血压110到67。心跳是72。

我把情况给豆包说了一下。豆包分析说我是坐的时间长了，突然起力然后又低头造成那个血压变化，心脏就跳的厉害才能把血🩸供上去。。

豆包提醒我，如果再有这样的情况或者是20分钟不缓解，要马上就医。

但愿是因为我不小心起立又低头造成的。

祝福我们都健康平安每一天！

人老的真实模样 人老了的特征 老年人肌肉健康




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我的今日状态：😁轻松愉快
我这里的天气：☀️晴天