糖尿病不是致命的，好好控制几乎和正常人没有区别。我姑奶快90岁了，确诊20多年来也活得好好的。要相信很多人不是病死的，是吓死的，先放平心态，去医院检查后，无论结果如何，慢慢调整自己的饮食作息，控糖最重要的是控制碳水摄入、不吃糊状食物、干湿分离，尽量清淡饮食，少熬夜，简单来说就是健康生活！