一位中医说过：人体自带一套修复机制，懂得爱惜，想摊上一场恶病，真没那么容易。

可偏偏太多人，把身体当成一台永远不会坏的机器，白天透支精力，夜里不肯早睡，管不住口腹，控不住情欲，一点小事就怒火攻心。总觉得年轻就是资本，熬一晚没事，放纵一回无妨，灾祸离自己远得很。

却忘了，身体从不会立刻给你惩罚，只会默默记账。今天熬的夜，明天贪的欢，一次又一次的放纵，不会马上让你倒下，却一点点耗干气血，掏空底子。

等到有一天警报拉响，所有欠下的债，会连本带利全部讨回来。脸上的疲惫，身上的病痛，都是早年任性的回执。

人这一辈子，拼到最后拼的就是一副身子骨，养生不是天天吃补品，频繁跑医院，而是懂得管住自己，只要不放纵欲望，不熬无谓的夜，凡事别太贪心，少乱发脾气，其实不用天天揪着身体焦虑。

少熬夜，控欲望，知取舍，少动怒，别等机器零件散架了，才想起好好保养，所有突如其来的重病，不过是长久透支之后，一次集中的清算。