找回内心平静的8件事①诸事繁杂时，写下简易待办清单；②压力很大时，出去跑两圈；③内心浮躁时，读几页闲书；④情绪快要失控时，做两组深呼吸；⑤思绪混乱时，收拾房间一角；⑥信息过载时，短暂隔绝信息洪流；⑦内心低落时，走进大自然；⑧满心郁结时，记录微小的暖意……值得试试！（内容摘自网络，图文无相关）