最近给自己的要求

不要对别人指手画脚，

不允许别人对我指手画脚，并拒绝

思考别人为什么会对我说这些话（出发点是什么，目的，对我来说有什么作用）

做这件事，我的目的是什么，想达到什么效果

对一些负面情绪的人减少接触

多接触积极正向的朋友

表现自己很有精气神（只在练习唱歌的时候调动情绪）感觉自己是一个演员