陈瑶说乘风之后交朋友容易多了 陈瑶聊到自己的成长时特别有感触，说参加《乘风2026》之前她是个很闷的人，社交对她来说是一件很吃力的事。但那段经历像一块磨刀石，把她内心的怯懦慢慢磨掉了，让她开始敢主动跟人建立连接了。这种从内向到打开的转变，真的太闪了✨