一条血管直接堵死，49岁的陈建州差点没从手术台上下来。他不烟不酒，却硬扛了六年每天只睡三四个小时的日子：早上6点送孩子，白天忙工作，半夜两点还在回讯息。医生说，长期睡眠不足就是主因。你看62岁的叶童，晚上10点半睡、早上7点起，舞台上照样又唱又跳；蔡依林晚7点关手机、9点半入睡，也是因为得过带状疱疹，才懂得身体不能透支。说白了，睡觉不是偷懒，是给命充电。熬夜换来的效率，最后都得用健康还。聪明人早就把睡觉当正事，你还在拿命换那点时间吗？你昨晚几点睡的？