黑人陈建州发文回应，才懂张雪峰那时错过了什么[流泪][流泪]

陈建州从发现到做完手术只用了90分钟，他回忆自己病发的症状，看着他的描述就不自觉想象张雪峰当时的情形。

我也是四十好几的人，前两年也有过一次惊险。那阵子天天熬到后半夜，周末还逼自己去球场出一身汗，觉得这样能把亏的觉补回来。结果有一回跑完胸口发闷，我还以为是岔了气，硬撑着坐了半天。幸亏老婆在旁边，看我脸色不对，二话不说就叫车送医院。医生说再晚一点就难讲了。

后来我才明白，熬夜后拿剧烈运动来“找补”，是很多中年人最容易踩的坑。身体早就在透支，你还给它加码。

两个人的情况那么像，差别就在出事那一刻身边有没有人，能不能马上送医。一个人闷头跑步，真倒下了连个喊人的都没有。

所以现在我锻炼宁可慢一点，也尽量不一个人去。兄弟们，别总觉得自己扛得住。