看到外籍演员何麦离开的原因，
我默默做了三个决定：

第一，每年必须定期体检，特别是心脏方面的检查，心电图、心脏彩超一个都不能少。

何麦才64岁，练了一辈子洪拳，身体底子那么好，说没就没了，心脏病这东西平时没症状，一发作就要命。

第二，再也不熬夜了，早睡早起规律作息。

现在年轻人总觉得自己年轻扛得住，可心脏是有极限的，熬一次夜就伤一次，日积月累迟早出问题。

第三，少生气少焦虑，保持心情舒畅。

很多心脏病都是气出来的，压力大、情绪激动最容易诱发心梗，什么事都不如命重要。

人这一辈子，健康才是最大的本钱。

你们每年都体检吗？
大家觉得这三个决定能做到吗？