喝茶🫖不同茶类对气机的调节方向，其实是不同的。

不发酵或微发酵的茶（绿茶、白茶）保留了茶叶最原始的寒凉清冽之性，升清之力偏强，上午饮用可助阳气上升、心神俱旺。

半发酵的乌龙茶，茶性由寒转凉、趋于平和，更擅长在午后帮助脾胃运化，保持“腐熟和运化功能高效运转”。

而后发酵的黑茶，茶性温和，沉降之力偏胜，夜间饮用有助于气机下行、安养心神。