171厘米的身高，体重压在100斤以内，林珍娜靠的是每天早上空腹吞一大块黄油。

她上节目自曝，饮食九成是蛋白质，米饭面粉一点不碰，早上睁眼就吃酥油配盐巴。营养师直接点破，这种吃法就是把心血管往死里逼。

后来体检报告一出，乳制品和牛肉全成了高风险过敏源，皮肤也跟着闹脾气。

现在的她不敢再造了，改成了每天时速六公里的超慢跑，一天磨上一个小时。

自律是好事，但这种拿命换的瘦跟自残没两样，普通人真别去跟风给自己埋雷。