2026年10月14日 农历九月初五

昨天是充实的一天。

跑步带来价值感。12号拍片结果不怎么样，当天就少吃几口，果然精神足，傍晚拖完全房地，然后摘抄，写下大量段落。

13号不到5点钟就写完了，穿上衣服鞋子，5点14分开跑。

每天抱宝宝烧火做饭，走5公里，也是运动，跑步时的心率，始终解决不了，就不纠结，大不了在公园多呆一下。

有跑友说华为手表有问题，明明跑得轻松，总显示心率过快。确实。

5公里能跑下来，还要啥自行车呀。

跑跑停停，也是能坚持这么多年跑步的原因，不硬扛。

昨天过得有意义，晨跑5公里，8点半钟，电工徐师傅来换厨房灯，说现有的灯条尺寸不对，在网上下单，把灯条包上，注明卧室灯条。

中午宝宝靠在墙边，等我从卫生间出来，就要我陪他玩，外婆赶紧带他去阳台浇花。

炒菜时，好朋友要送我她手工做的手机包，让她放地铁安检处，拍个照片，我拿照片去取。

下午坐地铁去康养院，问小姑娘，上面写着6号线可以转12号线，她说要多走1个小时，回来时，看路线，绕一大圈，多走20站。

还是6号转2号再转4号，不到一个小时。

昨天来了80后小李，很年轻主动，我带的婴儿奶粉，她说放在粥里喝，老爸特别喜欢喝牛奶。有一儿一女，都在上大学。我笑，千万留下来，前2个阿姨都没留下。

推老爸在走廊转，下午外面风大。我回房间喝水，老头还不愿意，还要转。

转了一个小时了，李叔叔在洗澡，打开音乐听黄梅戏，再转。

把老爸被子搭外面晒，4点多钟回房间，小李在小谭指导下，帮老爸擦身。

小王医生进来，说老人多了，跟以前的小曾打过电话，她在另一家养老院，两班倒，照顾9个老人，签了一年。

笑上海的养老院，护工缺口很大，要拿证，要细心有责任心。她说是呀。

平时善缘结得多，我不担心。只把每天的事情安排妥当。

邻居小妹不知道怎么没有我微信。打了我好几个电话，都是我炒菜时间。

前天进小区，通了，说她买了车位，18万贵不贵？我笑不贵，前几年好多二十几万买的，不管市场行情，我们小区位置好，土地是不可再生资源，地段永远排第一。

又说婆婆90多了，考虑请人，我把康养院主任微信名片给她。我爸住的这家相当好。

回家泡脚，把白天泡的糯米蒸上，又做了米酒，每天喝两口。

好朋友喝中药养气血，说走多了膝盖疼，夸我中气足，我笑，就是胆结石，石头小了，就更好了。

晚上煮16个饺子，我轻松，他高压106，省时且健康。

阅读《枕上诗书》（金）32.问世间情为何物《摸鱼儿·雁丘词》元好问 246一251页

问世间，情为何物，直教生死相许？天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去？

横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。千秋万古，为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁丘处。

《神雕侠侣》中，当杀人如麻的李莫愁命丧绝情谷时，临死之际，唱的竟是这首《摸鱼儿》，凄婉绝望的声音，让人心生怜悯。

她本是单纯善良的女子，可一遇陆展元，便误了终身。一个风流少侠，花言巧语俘获了少女的芳心，遇到何沅君，移情于她，弃李莫愁而去。一念成魔。

李莫愁因爱生恨，从此，性情大变，杀人如麻，她不再是那个温婉的邻家姑娘，而是无情的“赤练仙子”。

元好问写这首词时也不过十六岁，还未到弱冠之年，却将爱情写得如此透彻。那年，他赴并州赶考，遇到猎人讲述故事，猎人将捕到的大雁杀了，另一只逃走的大雁迟迟不肯离去，不断发出悲伤的雁鸣声，最终坠地自杀。

元好问很感动，花钱买下这两只大雁，埋在汾水岸边，取名“雁丘”，写下这首词，纪念这段生死相许的爱情。

二十岁那年，元好问再次入京赶考，听闻一对彼此相爱的男女，被家人拆散，愤而投河自尽，河中的莲花并蒂而开。

又写下《摸鱼儿·问莲根》，问连根、有丝多少，莲心知为谁苦？双花脉脉娇相向，只是旧家儿女。

今日写作1559个字。共勉 武汉