很多人瞎忌口！
真正的发物禁忌，其实很简单
终于搞明白了，老一辈说的发物，真不是迷信，就是很多人用错了。发物不是不能吃，是分体质、分状态。身体健康的普通人，偶尔吃完全没事，不用这也怕、那也忌。但身上有炎症、皮肤过敏瘙痒、有伤口、正在吃药恢复期，一定要少吃！

记住日常10大常见发物：
虾蟹、海鲜、羊肉、鹅肉、香椿、竹笋、芒果、公鸡、韭菜、糯米
尤其糯米，很多人不知道是发物，脾胃弱、湿气重的人吃多了，特别容易积食胀气。
最近在小城闲逛，发现好多家常菜全是发物。
热辣的特色小炒、鲜爽笋菜、软糯的甜口小吃，每一样都好吃，就是不适合身体不舒服的人。
养生真不用太矫情，
身体好，随心吃；身体差，懂得忌。
好好吃饭，好好爱惜自己的身体就够了。