马修·麦康纳（Matthew McConaughey）近日在节目中透露，他曾经为了了解外界对自己的评价，带着厚厚的一本收集了20年的「负面影评」远赴沙漠，整整花两天时间一口气读完，试着分清哪些是恶意攻击，哪些才是中肯建议。

马修·麦康纳13日受邀上节目《Build or Break》，主持人问他，作为一名获奖无数的演员，要如何做到不让外界对演技的批判影响自我价值感。

对此，马修·麦康纳先开玩笑回应：「我觉得写好评的那些人才是聪明人！」

接着他分享了一段非常特别的经历。他说自己把入行20年来收到的所有负面影评整理成厚厚的一册，「我跑到沙漠待了整整一周，把这些评语全部整理成一本厚厚的册子带过去。我一篇一篇仔细读，全都是差评——抱歉，不是正面影评，全部都是负面评价。」

马修·麦康纳坦言，那两天的过程十分煎熬，但收获巨大。「有些影评，从第一句话就能看出来：『哦，这个人本来就对我抱有偏见。』和他们有没有看过电影根本无关，他们单纯就是不喜欢我，无论如何都会写负面评价。」他说道。

但并不是所有差评都带着恶意。「可读到另外一些影评时，我会想：『这个人说得有道理。他其实是我的影迷，只是没有从我的表演里看到我原本想要传递的东西。那我在选择上到底哪里出错了？』」马修·麦康纳指出，这类才是建设性批评。「这位影评人很专业，他们是在审视作品、给出客观评价，同时点出我的不足之处，让我看见自己的短板。那么，我能从里面学到什么？」

他回忆，2000年代末，他决定暂停接戏20个月，从浪漫喜剧男主角转型出演剧情片。他感慨，在名利双收的好莱坞，身边随时充斥着赞美与香槟，现实和虚幻的界限很容易变得模糊。

「在我成为『电影明星』或者『名人』之前，我人生做的每一件事、得到的评价，听到的『我爱你』或是『这件事你做错了』，全部都是根据我事情做得好坏来评判，」马修·麦康纳回忆，「但在好莱坞，只要有一个票房大卖的周末，突然间所有人都跑来跟我说『我爱你、我爱你、我爱你』，香槟源源不断送过来。」

「我当时就在想：『等等，你叫什么名字？』我这辈子只对四个人说过『我爱你』，结果一下子所有人都这样对我说，」他说，「哇，这个地方是真的这么美好，还是这里只是个趋炎附势的地方？」他强调，大量阅读差评，刚好帮他分辨「什么是虚假，什么才是真实」。