秋冬早餐，试试这款三豆豆浆吧，豆香浓郁，好喝又有营养✨

分享简单的三豆搭配：黄豆、红豆、黑豆，三种豆子组合在一起，植物营养非常丰富，温润好喝，全家都喜欢。

黄豆：富含优质植物蛋白
红豆：丰富膳食纤维
黑豆：含有多种微量元素

三者搭配，不用加糖，豆子自带天然豆香，口感醇厚顺滑。

一人份精准配方
黄豆20克、红豆20克、黑豆20克、清水700毫升

做法
1、三种豆子提前浸泡4小时以上，打出来更细腻
2、洗净全部倒入破壁机，加入清水
3、开启豆浆模式，一键打磨煮熟
4、打好不用过滤，顺滑香浓

早上来一杯热乎乎的三豆豆浆，代替稀饭，早餐简单又省心。

家常饮食仅供日常参考，不能替代药物。

养生豆浆 三豆豆浆 早餐食谱 居家养生 中老年食补
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