92岁女教授的长寿观点：顺其自然，不会刻意保养——

今天是重阳节，读到一位老教授的故事，我觉得格外有意义，愿意把它分享给天下的中老年朋友们。

天津大学这位92岁的女教授，看上去也就70来岁的模样，精神状态让人惊叹。老人家皮肤细腻，红光满面，目光炯炯，头脑清晰，谈吐流畅，笑声爽朗。

她1934年生于长沙，18岁远赴天津求学，从天津大学毕业后留校任教，一辈子深耕专业，直至退休。

退休之后，她没有闲着，经常参加各类活动，旅游观光。力所能及的事都亲力亲为，不愿麻烦别人。

两个女儿，一个定居国外，一个在上海。随着年岁增长，上海的女儿曾安排她去那边养老，她婉言拒绝了。

她选择留在天津大学附近的西青区养老院，有独立房间，每月花费7500元。在养老院里，她的日子过得有滋有味，内心充实又幸福。

采访时记者问她，92岁身体还这么硬朗，保养的秘诀是什么？老人哈哈大笑，给出了一句让人醍醐灌顶的答案：我的保养秘诀就是不保养。

老人家从不娇惯自己。年轻时坚持骑车上班，现在出门办事坐公交，还不要别人让座；平日里多晒太阳，吃饭从不挑食，不刻意忌口，肥肉也会吃一点。她还觉得，老年人稍微胖一点并不是坏事。

她说，曾经摔过好几次跤，却一次都没有骨折，骨密度保持得不错，这得益于日常坚持活动，加上经常晒太阳。

谈及寿命，老人看得通透：不去奢求一定要活到多少岁，顺其自然，活多久算多久。但是，活着的每一天，就要过得快乐充实，最重要的是生活能够自理，不用他人伺候。

老夫十分认同这位老教授的生活理念。很多人花大量心思钻研各种养生方法，反而处处拘束、小心翼翼。老人这套“不保养”，不是放任身体，是不刻意焦虑、不娇惯身体，顺其自然，好好吃饭、多多活动、放宽心态，这或许才是健康长寿真正的核心密码。

老夫非常认同这个教授的说法:不求刻意追求长寿，能动手做事就尽量自己做，少思虑烦心事，活一天，快乐一天。

提示：本文为个人观后感，仅分享感悟，不构成养生指导。