早上起来被 Apple Watch 吓一跳！它显示我呼吸频率比平时低了1.5次/分钟。

我寻思完了呀，这低着低着不会就不呼吸了吧

结果点开旁边的i科普才知道，呼吸频率高不一定是好事，反倒是意味着身体需要更努力地呼吸，比方说去高海拔地区。低一点也未必有问题，还是得结合其他指标看。

往后翻了翻，体温、血氧、HRV都挺正常，它综合还还给会给出今年新出的「准备指数」，今天居然是火力全开的8分！🔥突然觉得这个功能还挺有情绪价值的，感觉今天干啥又都行了😂