有时我爬28层，甚至56层，我爬得脸色通红，满头大汗，呼呼喘气。

像不像自虐？

非也。

这上有老下有小的年龄，只有让自己身体健康，才有蹭蹭蹭来回奔跑的体力和耐力。不然呢？怎么照顾老幼？

我无法理解那些年记尚轻，白天黑夜天天赖在床上的懒人，我觉得那是颓废，浪费生命。

我觉得生命在于运动，死后自然长眠。

嗨，友友们，动起来。