入秋后别总喝白粥啦！黄瓜雪梨这样打米糊，清爽顺滑，不加糖也好喝

入秋后，早上总想吃点热乎又清爽的食物。

白粥喝腻了，豆浆又容易饱，今天换个口味，试试这款黄瓜雪梨谷物米糊吧。

颜色是淡淡的嫩绿色，看着就很清爽。黄瓜的清香，加上雪梨本身的清甜，再搭配上小米和大米，打出来细腻顺滑，入口不腻，非常好喝。

早上没时间也没关系，食材洗干净，全部放进破壁机，选择米糊模式就行。不用早起复杂熬煮，一杯热乎的早餐就做好了，简单又省事。

家常配比：

- 黄瓜块 80g
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- 雪梨块 30g
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- 小米 20g
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- 大米 15g
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- 清水 550ml

这个比例打出来的米糊，口感稠度刚好，适合日常早餐轮换着喝。喜欢更细腻的朋友，可以多过滤一遍；喜欢浓稠一点的朋友，可以少放 50ml 水。

打好以后建议尽快饮用，口感和颜色都刚刚好。

家常饮食仅供日常参考，不能替代药物。

喜欢这款清爽米糊的朋友，收藏起来试试吧。
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