老夫这血压，你怎么解释？你的也会这样吗？

关于高血压，老夫心里一直存有疑惑，很多医生、专家关于高血压的看法，我不太理解，有些观点我也并不认同。这，都是我从自己实测血压的真实经历里生出来的想法。

我一直没有服用降压药，常年保持跑步的习惯。但是，实话实说，我的血压并不在理想范围内。

五天之前，我的血压整体偏高；而最近这五天，在饮食、睡眠、心情、气候、日常活动量都和往日差别不大的情况下，血压反而平稳了不少，数值好看了。

这几天里，仅有一次低压到了93，其余大多读数都属于我这个年龄的理想血压，今早测出来的数值更是不错。

老夫对待高血压是很认真的，每天早上都要测量三次。我不像有的高血压患者，测量不合规，观察不仔细，分析不认真，就喜欢听别人的意见。

但是，有意思的是，跑步这个习惯，老夫一直都在坚持，并不是这几天才开始的，以前的血压为什么常常偏高？而最近连续五天血压平稳，可我又没有吃什么降压药。

同样的生活节奏、同样的运动，前后血压的表现却差别很大。我自然会琢磨，到底是什么在悄悄影响血压。

当然，再怎么想也想不明白，所以，就写出来与大家交流。

就此，我也想和因高血压困扰的朋友们分享一点心得：看到血压偏高的时候，不必过分焦虑。可以试着动起来，比如慢跑。运动调理不是一两天就能见效的，或许踏踏实实坚持一个月以上，才能看到身体的变化。

提示：以上只是我的个人意见，你可以参考，但不能生搬硬套。