【瘦全身】住公寓不敢跳操的姐妹，这套就是为你准备的🔥11分钟被称为"地狱级"，但全程不跳跃，公寓里练完全不怕吵到楼下🏠 形式是跟着音乐跳的燃脂舞，比干巴巴做动作有意思多了，不知不觉就跳完💃 这支舞播放量5200万，跟着练的人是真多。全身都能带到，跳完是真的出汗。今晚就开练！cr:Mariness Fit肌不可失 减肥 运动打卡