之前被植物神经紊乱缠了大半年，动不动就心慌到以为要叫120，跑了三四个医院做全套检查都没查出器质性问题，当时整个人都慌了，觉得这辈子好不了。
后来才知道这毛病真的能治好，根本不是什么绝症。我一开始遵医嘱吃谷维素和维生素B6调神经，同时逼着自己每天晚饭后下楼走40分钟，周末约朋友去爬山逛公园，不再躺着刷手机瞎想那些乱七八糟的症状。
家里人也没少帮着疏解情绪，之前总憋在心里的工作烦心事，慢慢也愿意掏出来和他们聊。前后调整了三个多月，之前动不动就胸闷失眠的情况几乎没再犯。
真的别硬扛拖着，越拖情绪陷得越深，反而容易引出别的毛病，早干预大部分人都能顺过来。