秋天早餐别煮粥啦！试试这款香蕉山药米糊吧，细腻顺滑，自带天然香甜。

秋冬的早晨，总想喝一杯温润舒服的热米糊。

天天喝白粥容易喝腻，今天给大家分享一款不用放糖、自带香甜的香蕉山药大米米糊，奶白细腻、顺滑好入口，老人孩子都爱喝。

食材家常易得，搭配简单，风味柔和。
一人份配比
香蕉80g
山药60g
大米20g
清水550ml

做法
1.香蕉去皮切块，山药去皮切段，大米淘洗干净
2.全部食材放进破壁机
3.选择米糊模式等待完成，无需过滤
4.打好直接倒出，趁热饮用

成品是柔和奶白色，入口是香蕉本身的清甜，加上山药绵润的质感，谷物香气淡淡的，顺滑不腻。
早起不想折腾，一杯热米糊当早餐，省时又省心，喝着又舒心。

小贴士：这款米糊尽量现打现喝，放久容易氧化发黑，影响观感。

家常饮食仅供日常参考，仅美食经验分享。

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