刘诗诗被问“平时运动吗”，她笑说：运动，而且挺多。不是阶段性突击，是坚持十几年的日常习惯。瑜伽、普拉提、跑步、游泳、力量训练轮换着来，工作再忙每天也留1.5—2小时；每周至少3次30分钟以上跑步或游泳，几乎雷打不动。

举哑铃能举20斤，海拔3900米重装徒步还能顺手帮护林员搬石头；早上六点先普拉提，孩子睡后练空中瑜伽，带娃逛公园把婴儿车当负重做深蹲。拍《一念关山》演女杀手，每天提醒自己“收紧核心、肩膀下沉”，靠墙练发力，一个多月体态练得笔直。

但她说运动的核心不是“自律”，是“获得快乐”。流汗后的舒畅感，是一直练下去的原因。最近迷上徒步，在VOGUE直播里说徒步能放空大脑、感受大自然，特别松弛。

所以问她平时运动吗？运动。但不是为了取悦谁，就是享受那个过程。