气血两虚就吃八珍丸？很多人弄错错了

不少人有这样的情况：平日里疲惫乏力、面色萎黄、心慌气短，明明是气血不足，可舌苔偏腻、嘴里发黏、大便黏马桶，还有这种痰湿倾向。这种虚实夹杂的体质，想要用八珍丸调补，千万不能直接盲目服用。

八珍丸是气血双补的经典成药，里面熟地、当归质地滋腻。脾胃运化能力弱、体内留有痰湿的时候，直接进补，补品容易滞留在脾胃里，痰湿越补越重，出现腹胀痰多、浑身发沉、舌苔越来越厚，等于“闭门留寇”，越补身体越不舒服。

调理大体分两种思路，要看痰湿轻重。

如果痰湿偏重，舌苔厚腻、痰多、身体困重明显，优先遵循“先通后补”。先用健脾燥湿化痰的思路疏通脾胃，等舌苔变薄、口中清爽、大便不再黏滞，痰湿清理得差不多，再服用八珍丸补气养血，这是最稳妥的办法。

若是痰湿很轻，仅仅舌苔薄腻，痰多身沉的症状不突出，气血亏虚的感受是主要矛盾，可以消补同施，一边补一边化。在服用八珍丸的同时，搭配少量陈皮、茯苓这类健脾理气渗湿之品，化解补药的壅滞之性，让补而不滞，气血能正常运化，不容易滋生新痰湿。

既有气血两虚的虚症，又有痰湿壅滞的实症，这属于虚实夹杂，最难拿捏的就是主次。到底是湿为主，还是虚为主，普通人很难精准分辨。但中医有个“先清后补”的调理原则，对这种虚实夹杂的复杂问题，最稳妥的办法就是“分而治之”，先清除痰湿，后补益气血。白术、茯苓、山药、陈皮、山楂等都是祛除痰湿的常用药食同源的中药。等痰湿清除到差不多了，再用八珍丸补益气血。八珍丸的用药原则，调理期间，甜食、油腻、生冷食物一定要忌口，饭后适当活动，助力脾胃运化。

提醒一句：以上仅为中医理论科普。这类复杂体质，最好经过中医师面诊辨证之后，再确定调理方案，切勿自行长期搭配服药。

你见过一边虚、一边体内有痰湿这种矛盾体质吗？有兴趣的师友在评论区里聊聊！