退休后时间充裕了每天早上梳头100下，现在掉头发少了。

下图是我常用的几个梳子，各种梳。
有的有按摩功效，换着用。

头部有很多穴位通向全身，每天闲了就梳梳头，相当于疏通经络，促进血液循环。

这种低成本的养生，贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，坚持就有效果：现在掉头发现象少了，虽然也有点白发，但发量不减。