📜中医明理

气机升降出入是身体运转的底层秩序吃入、运化、升布、排出，一升一降，一出一入，便是气机。

[强]气不是神秘能量，是脏腑功能运转的状态：

气足则健，气弱则疲气滞则堵，气逆则乱

中焦为枢：脾升清，胃降浊，转轴一停，上下皆壅升之太过：肝胃气逆，头胀、耳鸣、口苦、面红降而不升：清气下陷，乏力头昏、下坠便溏郁于胸膈：肝气不舒，胸闷善太息、心慌压抑健康，是上清、中通、下畅，升降不乱。顺气机小守则：晨养清阳，不熬夜、吃早餐；暮顾降浊，忌夜宵生冷；郁则舒展，莫憋闷气。上得去，下得来，转得动，松得开，便是人身最好的状态。

一气周流有往还中枢脾胃作门关升清降浊循常序郁逆皆从阻滞间 开封·开封市中医院