你家是不是也常年只吃一桶油，从年头吃到年尾，瓶底都快刮出火星子了？我现在逛超市，不直接拎那几桶“老熟人”了，不是它们不行，是别让一种油在厨房“独宠”。
鲁花花生油香是真香，一勺下锅，满屋都是小时候爆炒花生的味儿。可花生油Omega-6偏高，长期只吃它，脂肪酸容易偏科。我家现在花生油、菜籽油、橄榄油轮着上，香味有了，搭配也匀了。
金龙鱼调和油别光看名字洋气，翻到背面看配料表，排第一的是啥？大豆油打底、橄榄油点缀，那就别指望它多高级。

福临门产品线长，玉米油、葵花籽油、大豆油都能买，但玉米油和葵花籽油Omega-6也不低，别一年到头只吃一种，轮换更稳。
胡姬花和鲁花都是花生油路子，换品牌不换品类，等于换个马甲继续吃花生油。真想换口味，试试茶籽油、亚麻籽油。
西王、长寿花这类玉米油，清淡适合偶尔煎蛋煎鱼，但亚油酸高，别当“厨房主力”。我家现在是：炒菜用菜籽油或橄榄油，凉拌滴点亚麻籽油，煎东西才轮到玉米油。
买油别只认牌子，也看看压榨还是浸出、等级和原料。香不香是口感，搭配匀不匀才是过日子。你家灶台上现在摆着几瓶油？