日常简易健身方法：
1．在所有抗衰的方法里：提肛是最好的。
2．在所有养胃的方法里：揉腹是最好的。
3．在所有补肾的方法里：踮脚是最好的。
4．在所有养肺的方法里：深呼吸是最好的。
5．在所有疏肝的方法里：伸懒腰是最好的。
6．在所有健脑的方法里：梳头是最好的。
7．在所有矫正体态的方法里：靠墙站是最好的。
8．在所有护眼的方法里：闭目养神是最好的。
9．在所有通络的方法里：拍打是最好的。
10．在所有省钱的锻炼里：走路是最好的。
看完这十条，你发现没有？最好的健身，根本不需要花钱。
