友友：老师，普通人怎么修德？

先生：修德，归根到底修的都是一颗心。不是恪守繁冗刻板的规矩，而是守住内心的善念，让每一个起心动念、每一言一行，都贴合本心、善待他人，这便是修德的核心。

比如说遇到每一件事情，我们的想法是否是符合善的，这个很重要。

比如说，平时与人交流的时候，尽量注意不要用言语伤害到别人，如此简单的一个行为，其中有没有德？德已经在其中。

比如工作的时候，尽量减少给领导添麻烦，因为本身他的压力就已经很大了。当我们心里是这么想的时候，这是不是德行？是。

见到父母的时候，尽量让自己的精神状态更好一点，不要让父母为我担忧，这是不是德行？是。

当我与爱人相处的时候，少苛责他一点，因为他也承受着自己生活的压力，他也有情绪不好的时候，这是不是德行？是。

有的人可能说：我这么想很难。说明什么？说明暂时还没有德行，因为它是一种非常自然的想法。每一个想法都是为他人着想的，然后遇到事情的时候，内心不再有恨，不再有抱怨，不再有苛责，这就是德行。

其实它非常简单，纯粹到只需要守住一念善意；但想要真正达到，又难免有几分困难，因为人性本就裹挟着诸多杂念与劣根，比如说抱怨、嫉妒、指责、自私，这些都是阻碍我们修心立德的枷锁。

所以我们不停地修身，不是为了求得什么虚名、福气，而是在日复一日的觉察与自省中，慢慢剥离内心的杂质、涤荡负面的执念，把那些自私狭隘、怨怼苛责一点点去除干净。

当杂念散尽、善念长存，德行就来了。