侄女你好：今早容面相淡叔叔知到了你的一些近况，面对低谷你有一股内在的力量，一定战胜困境

低谷是人生旅程的必然阶段，是成长的催化剂。每个人的生活都有高潮和低谷，挑战是成长的必经之路。你所经历的苦痛与挣扎，终将化为照亮前路的光。如果你停止，就是谷底；如果你还在继续，就是上坡。

请相信你比你想象的要强大得多。你的内心比你想象的更坚强，你所拥有的力量足以战胜任何挑战。你的内心比你想象的更坚强，你所拥有的力量足以战胜任何挑战。每一次的努力都会在未来的某一天以某种形式回报给你。你从未放弃，这本身就是一种胜利。

不要因为一次次失败或一个个不满意就灰心。真正的失败是放弃尝试。不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。 对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。

关于陪伴与支持

请记住，你不是一个人在战斗。

当你感到孤独无助时，记得回头看看，你的娘家人和朋友一直在你身边。

人活在世上，再辛苦再难受，只要有一个人完全支持你，这些烦恼就会消失。

叔叔会一直支持你，所以你就按你的意愿生活走吧。

关于自我善待

对待自己温柔一点。你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。

你已经做得很好了，不要对自己太苛刻，相信自己的价值和能力。

不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。

愿你熬过这段艰难时光，必将迎来属于你的曙光。勇敢跨过低谷，迎来崭新重生。凡富贵之人必经波折，一辈子顺风顺水的人一定是毫无作为的人。人生的黑夜也没什么不好，愈是黑暗的晚上，月亮与星星就愈是美丽了。

（张耀忠）