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辛苦了大半辈子，到老最大的福气，就是身体安稳、心里清净。很多老人本来底子不错，日子慢慢过得越来越糟，大多不是运气不好，而是平日里一些习惯慢慢消耗了自己。下面这几件事，晚年一定要避开。

第一，舍不得吃喝，一味省钱硬扛。
很多老一辈习惯节俭，有点小病忍着不去看，饭菜放坏了舍不得扔继续吃。
手里的钱攒着，却委屈自己的身体。一旦拖成大病，看病花掉的钱，远比省下来的多，还要连累儿女照顾。该吃就吃，身体不舒服及时检查，才是真正的会过日子。

第二，盲目跟风乱吃保健品，乱进补。
别人说什么产品好，就赶紧买回来。不少保健品夸大效果，有的甚至和正在服用的药物冲突。
不要指望保健品代替药物治病。身体有慢性病，遵从医生嘱咐，正常吃药，好好吃饭，比什么补品都靠谱。

第三，爱管子女小家，事事插手放不下。
儿孙自有儿孙的生活，小两口之间的矛盾，不要强行站队、掺和。
管得越多，矛盾越多，吃力还不讨好。该放手就放手，少操心他们家里的琐事，减少争执，自己也少生气。

第四，动不动就生气，喜欢与人争辩较劲。
年纪大之后，血管、血压都不比年轻的时候。一点小事就上火，和邻里、家人争吵。
生气最伤身体，很多毛病都是一次次闷气积攒出来的。遇到不顺心的事，看淡一点，不争长短，少计较。

第五，把养老钱全部拿出来，补贴孩子。
可以适当帮衬儿女，但是千万不要掏空自己全部积蓄。
手里留好属于自己的养老本，才有底气。一旦手里没钱，身体又不好，日子难免被动。真心懂事的孩子，也不会希望父母把养老钱全部拿出来。

第六，久坐不动，或是强行高强度锻炼。
有的老人整天坐着看电视、打牌，很少出门活动；也有人为了强身健体，早起剧烈运动、超负荷锻炼。
久坐血脉不通，过度运动容易伤到膝盖、诱发心脑血管问题。根据自己身体情况，每天慢慢散步，适度活动就刚刚好。

人老了，拼的不是钱多，而是少生病、少烦恼。
不要觉得自己身体硬朗就大意，很多隐患都是一点点积累出来。
好好吃饭，按时体检，放宽心态，守住自己的积蓄，管好自己的身体。

少管闲事，少生闲气，好好善待自己，就是晚年最好的活法。

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免责声明
本文属于生活感悟，养生锻炼因人而异，谨遵医嘱，定期体检。