3岁宝宝不肯脱纸尿裤？请先放宽心，这通常不是孩子“故意作对”，而是他们还没准备好，或者在心理上对纸尿裤产生了依赖。作为家长，我们要做的不是强迫，而是用智慧和耐心，帮孩子跨过这道坎。以下是一些实用的建议，希望能帮到你：

每个孩子的发展节奏是不一样的。虽然很多育儿书说2岁左右可以开始训练，但3岁甚至更晚才完全戒断也是完全正常的。

观察信号：孩子是不是能保持纸尿裤干燥达2小时以上？是不是在尿湿后表现出不舒服，会去扯纸尿裤？或者对爸爸妈妈上厕所表现出好奇，想要模仿？如果这些信号还没出现，说明孩子的生理或心理还没准备好，这时候强行脱掉只会增加双方的挫败感。

季节选择：夏天是戒纸尿裤的黄金期。因为衣服薄，穿脱方便，即便尿湿了更换也容易，孩子不会因为受凉而抗拒。如果现在是冬天，可以适当推迟，或者先从白天开始尝试。

三岁的孩子正处于“泛灵论”时期，觉得万物都有生命。我们可以利用这一点，把“上厕所”变成一场有趣的游戏。

让孩子参与选装备：带孩子一起去挑选他喜欢的坐便器（小马桶）。可以是恐龙形状的、汽车形状的，或者是他喜欢的动画人物联名款。因为是自己选的，孩子会对它产生一种“责任感”和“亲切感”。

给马桶“起名字”：让孩子给小马桶起个名字，把它当成一个新朋友。

玩“脱裤子”游戏：把脱裤子当成一个比赛，看谁脱得快。或者在给孩子读绘本、讲故事的时候，不经意地让他坐在小马桶上，让他习惯这个姿势，而不是一坐上去就有“必须尿出来”的压力。

语言的引导非常重要，我们要帮孩子建立“想尿”和“去马桶”的连接。

利用绘本和动画：给孩子看关于如厕训练的绘本，比如《小鸡鸡的故事》、《噼里啪啦》系列，或者看相关的动画片。看到故事里的小动物或小朋友去马桶尿尿，孩子会潜移默化地模仿。

示范作用：如果条件允许，同性家长可以适当给孩子做示范（比如爸爸教儿子，妈妈教女儿）。让孩子看到，原来大人也是这样尿尿的，这是一件很自然、很酷的事情。

利用玩偶：拿孩子喜欢的玩偶做道具，演示玩偶“尿裤子”了很不舒服，然后带它去马桶“补救”。

如果孩子非常抗拒，死活不肯脱，我们可以采取“曲线救国”的策略。

穿着尿不湿坐马桶：这是一个很好的过渡。允许孩子穿着尿不湿坐在小马桶上尿尿。等他习惯了坐在马桶上排泄的感觉，再慢慢尝试把尿不湿脱掉坐在马桶上。

穿“训练裤”或普通内裤：白天在家的时候，试着把纸尿裤换成棉质的内裤或专门的训练裤。棉质面料尿湿后会有明显的“湿冷感”，这种不适感会自然地刺激孩子想要保持干爽，从而主动去寻找厕所。

“定时排尿”机制：不要问孩子“你要不要尿尿？”，因为孩子玩得正高兴时，本能会回答“不要”。你可以直接说：“我们去坐两分钟马桶，然后接着玩。”或者“小火车要进山洞了（嘘嘘声），快去马桶接住它！”

白天黑夜分开算：很多孩子白天能控制，晚上还是不行。这是正常的，因为夜间抗利尿激素的分泌成熟得更晚。晚上请继续使用纸尿裤，不要为了追求“完美”而半夜强行把孩子叫醒把尿，这会严重影响孩子的睡眠质量和安全感。

不责备，只鼓励：如果孩子尿裤子了，千万不要表现出生气、失望或者嫌弃。平静地和孩子一起清理干净，告诉他：“没关系，下次记得告诉妈妈/马桶在哪里，你下次一定会做得更好。”

警惕便秘：有时候孩子不肯尿尿或拉臭臭，是因为之前有过疼痛的经历（如便秘肛裂），产生了“恐惧心理”。如果孩子有便秘问题，一定要先调理饮食，解决生理上的痛苦。

戒掉纸尿裤这件“小事”，其实是孩子走向独立的重要一步。请保持一颗“佛系”的心，多一点耐心，少一点焦虑。当你不再把它当成一个必须完成的任务时，惊喜往往会在不经意间到来。加油！