有个记性不太好的网友对我说：“理玄，我记忆力不太好，但我很喜欢中医，很想自己学习，可我看书总记不住，这可咋办？”我回复他：“记忆力不好在中医看来也是一种病，有可能是肾虚，也有可能是上焦有问题，还有可能是脾胃系统卡住了等等。”“我的建议是你从帮自己提高记忆力入手，开始系统的了解怎么改善这种情况，这样你始终有个实践的方向，就能慢慢把知识整合起来了，如果计划不被打断，最后你的记忆力会越来越好，你也能学成中医了。”这位朋友说自己要去试试我的方法，嗯，希望他能坚持下去！其实很多人记忆力不好，都是体质造成的，比如心阳虚体质，心阳虚体质的身体表现非常明显，有这种体质的人，经常心慌心悸，心里发空发慌，安静时也会莫名心跳加重，稍微活动心慌就明显加剧，胸口发闷发憋，总觉得胸口有冷气聚着，受凉或者劳累之后胸闷、心口发紧的感觉会加重，畏寒怕冷，手脚常年冰凉不温，尤其是上肢末端暖很久都不容易热过来，胸口也常觉得发凉，脸色苍白没有光泽，嘴唇和指甲颜色偏淡偏暗，严重时会泛出青紫色，精神疲惫不堪，总想躺着歇着，懒得开口说话，说话声音低微、有气无力，白天不活动也容易自汗，稍微动一动出汗就更多，出汗过后怕冷、心慌的感觉会更明显，睡眠偏浅容易惊醒，睡着后常做紧张的梦，惊醒之后心慌要很久才能慢慢平复，记忆力减退明显，注意力很难集中，反应比同龄人迟钝，思考稍久就会头昏沉，胃脘和腹部也容易发凉，吃点生冷食物就不舒服，大便偏稀不成形，小便清长，夜里起夜次数偏多，舌头颜色淡胖，舌苔白滑，舌边有明显齿痕，天冷降温的时候，容易出现心口发紧、隐隐作痛的情况，做好保暖后会慢慢缓解，情绪容易低落消沉，整日没什么精神头，对周遭的事情提不起兴趣，稍微走点路、爬几层楼就会胸闷气短、喘不上气，要歇好一会儿才能缓过来。下面是老中医提供的调节方法：想改善心阳虚体质，需要温补心阳散寒、通利心脉气血、温养四肢经络，需经常艾灸通里、少海、间使（每周至少三次，每次十分钟以上）可治疗心阳亏虚、寒凝心脉、气血运行无力、四肢经络失于温煦引发的各类心悸胸闷、畏寒肢冷、神疲气短等不适。调节体质的艾条配方：桂枝、肉桂、干姜、丁香、乳香、生没药、木香、香附、白芷、崖柏、当归、苏合各三克，煮汁。以药汁浸泡半斤艾叶24小时，时间到了之后，把艾叶取出，晾干。制成艾绒，卷成艾条。进行艾灸。下面是视频讲解制作艾条的步骤：