纳瓦尔25年最新博客：你只有一次人生

内心的快乐，能带来更大的成功

真正的痛苦主要来自内心的煎熬，说白了就是你不愿意做当前的事情，如果你能坦然面对要做的事，就不会觉得痛苦了

亲自去尝试，想要什么就去追求吧，赢得游戏的终极目标是超脱游戏本身，先玩游戏，然后获得胜利，最后看破这一切，不会一直在一个游戏里打转，虽说这游戏很让人着迷，最后不被游戏束缚，不执着于非赢不可，因为你知道你有这个实力，或纯粹享受游戏带来的乐趣

少一些愤怒，少一些情绪起伏，少一些内心煎熬，这些完全可以不必，以平静的心态工作，愉悦的心态工作，效率更高，

艺术家名垂青史，艺术经久不衰，科学家声名显赫，探索未知，征服者威名远扬，开疆拓土，都有为之奋斗的对象

学习就是不断纠正错误的过程，不断试错纠正，犯错非常正常，调整就行

把精力集中在获取财富，提升地位上

生活不易，若自己都不喜欢自己，别人更不会喜欢你，如果你一直否定你自己，外面的世界更像一座翻不过去的山

如果你做不到自己定下的标准，却要求别人做到，这会打击你的自信心，严格践行自己制定的标准

不满足于眼前的小成就，随时从头再来，从新寻找更大的成功

消极思维总把自己往坑里带，觉得吃苦是件了不起的事，或觉得吃苦才能让人进步，你很聪明，为什么过的不开心?聪明和快乐并不冲突，一切从下定决心开始，世上一定有个最快乐的人，这样的人必然存在，那为什么不能是你呢，来担起这个重任吧，成为那样的人，

不想做的事就别勉强，何必浪费大好时光，人生苦短，光阴似箭，活的自在，

灵感稍纵即逝，马上就去做，有想法的时候，就立刻行动，即时行动，是真正能学到东西的时候，享受学习过程，而不是被逼着学

拖延的本质，是你当下不想做这件事，你更想做其他事情，那就去做

当你越快乐的时候，就越能坚持做事情，你就越容易投入，并且会坚持下去，最终超越所有人，你越自由，就越能掌控自己的时间，越不会被繁杂的责任所束缚，摆脱各种约束，专心做好当下的事

找到那些你乐在其中，别人却视为工作的事，对别人是苦差事，对你是享受，在你眼中这是艺术，这给你带来快乐，这让你全神贯注，这让你感到充实，

当你找到真正想做的事之后，要进入专注深耕的阶段，要学会对一切事情说不，

如果你不去麻烦别人，那当别人找你帮忙时，你大可以不放在心上

情绪不受影响，是人生很多事情的基础

把自己放在第一位-----也就是自私

客观的审视自己的想法和内心的感受，冥想，让你的观察意识，与自我思维之间产生一定距离，这样你就能跳出来看待自己的想法，用旁观者的角度思考问题，凭直觉反应，就不会去质疑脑海中的任何想法，一旦有刺激出现，你就会立即做出本能反应

所有事情都是先在你的心里，被认定成问题，经过你的解读和演绎，才真正变成了问题，这时你会明白，你的精力，都浪费在对事物的过度反应上，大脑不自觉的把一切都视为问题，根本不必如此，何必给自己找这么多麻烦

只关注一个核心问题，比如想要成功，先明确定义，专注实现它，至于其他事，任何一个点，都会触发你的情绪，先观察，再问自己：现在真想纠结这个?想把精力用在这，还是其他地方

快乐，专注和成功，相辅相成

快乐专注的去解决真正需要处理的问题，别不自觉地处处找麻烦，任何事耗费你的心力之前，先承认这是个问题，选择面对的问题

理性的人，要学会保持平常心，无力改变或无法掌控的事随缘

信息爆炸时代，别被牵着鼻子走，先过好自己的日子

实现人生目标，有正确的追求，明白自己该要什么，实现目标

盲目前进，可能是期望，可能是内疚，也可能是模仿，独立思考，自主决定，花时间好好选择决定

循序渐进和重复，重复是不断做着同样的事，循序渐进是在学习中不断改进，并尝试新的方式，在一件事上改正上万次错误，你就能成为这个领域的高手

悲观与生俱来，人类天性趋利避害，现代社会对失败包容的多，用理性思维去接受克服

利用杠杆效应，收益潜力基本无上限

对具体的事要保持谨慎，整体上保持乐观，不停的尝试，总有一件事会成功的

历练，过程，只要有所收获，只要能学到东西，就不会白费，多观察多了解，找到对的，要敢于全力投入，敢于放手一搏

不要给自己设限，人性是多变的，放下标签，专注眼前的问题，客观看待事实，抛开个人偏见，带着目的去推理，带着强烈偏见思考，永远找不到真相，要学会客观，尽量把自己摘出来，强烈的身份意识和个人特征，会蒙蔽你的判断，让你困在过去

过去的记忆、画面或感受，让你难受，别让这些定义你，这些标签，会让你一直在原地打转，要随机应变，学会适应，适应即智慧

适应环境，看清现实，只从自我角度出发，会让你的判断变得模糊不清

痛苦的根源：纠结，执着于自我和个性，钻牛角尖，自怨自艾，认为不幸，不公，我有这个问题，这就是我的命，得不到想要的，反复出现的自私自利的念头，又永不满足

如果思考后头脑更清晰，就说明这么做很有价值，如果思考后更加烦躁，说明你思路可能偏离正轨了

每个人都想关注些比自己更大的事，越少想自己，就越能专注于更有意义的事

不纠结快乐不快乐，随性做自己

每个人的成功路都不同，你无法完全复制别人的成功，真正的成功者，从不沉迷成功学鸡汤，他们只是埋头去干，他们对成功的渴望如此强烈，二话不说付诸行动，他们不浪费时间去学习，他们只专注于行动，强烈的渴望，随之而来的专注

晚上睡不着觉，去想，才算真正想要

改变主要源于内心的渴望和认知，而不是靠强迫自己，或压抑自己

当你感到压力时，往往是因为你陷入了两难的选择

反思问题的目的是为了看清并解决问题，反思的目的不是自我安慰，更不是沉迷问题本身，如果反思是为了自我安慰，反而会强化你的自我意识，导致性格变得更加脆弱

心思飘向别处，或沉浸在虚幻之中，这远不及真实的体验

此时此刻，眼前的事才是唯一重要的，当下发生的事，就是最有意义的，活在当下，做自己想做的事，全身心投入，就不算虚度光阴

所有的体验都是在你的意识中产生的，意识状态是相对恒定的，始终如一

观察自己的内心，观察自己的想法，不必过分苛责，以旁观者角度看待自己，发现自己思维中的固定模式，循序渐进

大脑的思考方式，擅长解决新问题，特别是现实中那些界限分明的问题，大脑其实在做重大决定时很不擅长，所以重大决定，好好琢磨，想清楚利弊，然后放一放，过几天再说，等内心有了笃定的答案，感觉完全对劲才行

如果非要改变别人，当他们做对事时，多夸夸他们，不要苛责或说负面的话，更不要对他们的错误吹毛求疵

情侣：享受，信任，开心，靠谱，善良，朝气，真爱是心灵的融合，心与心相通，灵魂间的共鸣，爱情是在另一个人身上寻找心灵的归宿

犹豫不决时，就选择放弃，当机会来临，面对新的选择时，只要会改变现状的事，一律先说不。在两个选项中，A和B似乎都差不多，选择短期看起来更痛苦的那条路，选择能让你长期内心平静的道路，也就是内心的安宁，所以选择那些能让你心智更清明的事，减少未来的内心纷扰

不愿意将就的话，就得多尝试，把握好时间，直到找到让你乐在其中的那件事，找准切入点，寻找实际应用价值，然后全力以赴

成功的人和普通人的区别，是他们渴望到愿意一次次重来

别太把自己当回事，没什么好认真的，自以为是，会把自己困住，最后框死在固定的模式里，失去自由的种种束缚，剥夺随性，夺走快乐，别太在意自己

别感性，别事事都太当真，该做的事就做，别太感情用事

智慧是无法直接传授的

当有人说话故意绕来绕去，他们要么是在故作高深炫耀，要么是自己都搞不明白

重点不在于改变想法，不是要纠正你的想法，只要留意观察自己，变化就会自然发生，该改变的终会改变，刻意改变自己只是在兜圈子

钱要花在刀刃上，做些与众不同的事业，发挥独特才能，持续创造价值，莫虚度光阴，永不言退，创造引以为傲的产品，使其独一无二，让他人从中受益匪浅

具体环境，深入了解具体行业，弄清楚他们在做什么，为什么要这样做，具体怎么做的，拆解重组，找到正确方向

分析，从里到外彻底剖析，预判哪些方面可能成功，哪些注定失败，大部分时候会猜错，就像买彩票，但你只要猜对那么几次就够了，甚至只要一次就能赚大钱

二八法则规律，第一名的收益，比其他所有人加起来还要多，第二名的收益就超过其他所有人的总和，投入产出比极高的领域，收益会呈指数级增长

理解、判断和品味，这些源于实际问题，解决问题后发现其中的共通之处

什么是哲学，人活的久了，就会成为哲学家，哲学就是发现生活中潜藏的普遍真理，只要深入研究，任何事物都能找到共通之处

站在人类的角度，当下提出问题，却要回答，用宇宙永恒的视角，是偷换概念，转换讨论的维度，换了个角度来回答问题，问题应该站在提问者的角度来回答，别偏离问题本身的层面去回答

专注是生命的真正财富，关键在于你专注什么，以及采取什么行动

懒人是社会最大的毒瘤，他们白白浪费了所有机会，辜负了自己的全部潜能，这是自毁前程

人总会在某个时候与过去较劲，最后你会发现，这些纠葛永远理不清，就像个解不开的死结，到了某一刻，你也该下决心斩断过去，如果过往始终萦绕心头，你终会疲于理清这个死结，你终究会选择放手，因为你终究会明白人生苦短，你越想在人生中有所作为，就越没有精力去解开过去的心结，专注向前，不要把时间浪费在这些事上，干脆利落的放下一切，所以别再纠结了。